이런 대화 지양 #

  • 비난(Critisism)
  • 경멸(Contempt)
  • 방어/반격(Defensiveness)
  • 도피(담쌓기)(Stonewalling)

행복해지려면 행동을 바꿔라 #

  • 하루에 2분간 마주봐라(아무말 없이)
  • 수긍하고 받아주기

부부 대화법
- 시비걸기 -> 지양
- 외면하기 -> 지양
- 다가가기 -> 지향

부부싸움은 아내가 먼저 시작하는 경우 80%
여자들은 감정조절, 논리적이다.

배우자의 단점1회당 장점을 5회이상 표현,



-적적할 화해시도 (흥분가라앉히기)
-타협하기

-상대방의 감정을 지지하라

남자는 관계가 나쁠때 여자의 말을 들어주지 않는다.

앞으로 5년 어찌할까? 등등 가치관 등